posilování trupu

DSC_0310

Posilování přímých a šikmých břišních svalů

Posilování je prováděno pomocí vlastního těla, zvedáním dolních končetin. Lze kombinovat s cvičením pomocí overballu.

 

 

 

 

 

DSC_0303

Posilování šikmých břišních svalů

 

 

 

 

 

 

DSC_0312

Posilování šikmých břišních svalů

 

 

 

 

Lavice

Posilování břicha komplexně
Při cvičení jsou zapojeny všechny břišní svaly

 

Komentáře jsou vypnuty.